Jejak Abdi Negara – Page 10 – Jejak digital

Menu makanan bayi usia 6 sampai 9 bulan

Menu Makanan Bayi Usia 6 sampai 9 bulan

Menu makanan Bayi usia 6 – 9 bulan. Mencari variasi menu makanan pendamping ASI bagi bayi anda memang susah – susah gampang. Susah karena pada umumnya ibu-ibu muda di Indonesia jarang sekali bahkan tidak pernah berkonsultasi ke dokter anak atau ahli gizi untuk mengetahui perkembangan dan makanan bernutrisi apa saja yang cocok buat si Bayi. Gampang karena ternyata bahannya mudah didapat dan sangat sederhana dalam pengolahannya. Namun tetap diingat, konsultasikan kandungan gizi menu makanan bayi anda pada dokter atau ahli gizi yang berkompeten sehingga bayi anda sehat dan memiliki kekebalan tubuh yang prima.

Tukang makan mencoba mengumpulkan beberapa menu makanan bayi usia 6 sampai 9 bulan. Dari menu makanan bayi yang terdata disini, anda dapat mengkombinasikannya dengan variasi makanan bayi sesuai dengan perkembangan bayi anda dengan tetap berkonsultasi dengan dokter anak anda. Selamat berburu resep menu makanan bayi ya. Semoga bermanfaat.

Daftar Menu Makanan bayi Usia 6 sampai 9 bulan

  1. Puree Mentimun
  2. Puree Terong ungu
  3. Puree Seledri
  4. Puree Ubi Jalar
  5. Puree Buncis
  6. Puree Brokoli
  7. Puree Wortel
  8. Puree Kembang Kol
  9. Puree Kacang Polong
  10. Puree Kentang
  11. Puree Beras Merah
  12. Nasi tim wortel
  13. Bubur nasi wortel
  14. Sup wortel kacang polong
  15. Kentang keju panggan

Untuk linknya, maaf ya tunggu sebentar, akan segara tukang masak berikan setelah selesai semua draftnya.

via Ping.fm

Makanan Bayi dan anak Usia 0 sampai 24 bulan

Makanan bayi dan anak umur 0 sampai 24 bulan

Pemberian makanan anak umur 0 sampai 24 bulan
Sesuai dengan bertambahnya umur bayi dan anak, perkembangan dan kemampuan bayi dan anak menerima makanan dibagi menjadi 4 tahapan umur :

  • a. Makanan bayi umur 0 – 6 bulan
  • b. Makanan bayi umur 6 – 9 bulan
  • c. Makanan anak umur 9 – 12 bulan
  • d. Makanan anak umur 12 – 24 bulan

Pada situasi khusus seperti anak sakit atau ibu bekerja, pemberian makanan bayi/anak perlu penanganan secara khusus.

A. MAKANAN BAYI UMUR 0 – 6 BULAN

1. Hanya ASI saja ( ASI Eksklusif )

Kontak fisik dan hisapan bayi akan merangsang produksi ASI terutama pada 30 menit pertama setelah lahir. Pada periode ini ASI saja sudah dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi. Perlu diingat bahwa ASI adalah makanan terbaik untuk bayi. Menyusui sangat baik untuk bayi dan ibu. Dengan menyusui akan terbina hubungan kasih sayang antara ibu dan anak.

2. Berikan kolostrum

Kolostrum adalah ASI yang keluar pada hari-hari pertama, kental dan berwarna kekuning-kuningan. Kolostrum mengandung zat-zat gizi dan zat kekebalan yang tinggi.

3. Berikan ASI dari kedua payudara

Berikan ASI dari satu payudara sampai kosong, kemudian pindah ke payudara lainnya, ASI diberikan 8 – 10 kali setiap hari.INGAT ! Beri ASI saja sampai umur 6 bulan. Berikan kolostrum.

B. MAKANAN BAYI UMUR 6 BULAN

1. Pemberian ASI diteruskan, diberikan dari kedua payudara secara bergantian

2. Bayi mulai diperkenalkan dengan MP-ASI berbentuk lumat halus karena bayi sudah memiliki reflek mengunyah. Contoh MP-ASI berbentuk halus antara lain : bubur susu, biskuit yang ditambah air atau susu, pisang dan pepaya yang dilumatkan. Berikan untuk pertama kali salah satu jenis MP-ASI, misalnya pisang lumat. Berikan sedikit demi sedikit mulai dengan jumlah 1-2 sendok makan, 1-2 kali sehari. Berikan untuk beberapa hari secara tetap, kemudian baru dapat diberikan jenis MP-ASI yang lainnya.

3. Perlu diingat tiap kali berikan ASI lebih dulu baru MP-ASI, agar ASI dimanfaatkan seoptimal mungkin. MP-ASI berbentuk cairan diberikan dengan sendok, jangan sekali-kali menggunakan botol dan dot. Penggunaan botol dan dot berisiko selain dapat pula menyebabkan bayi/anak mencret itu dapat mengakibatkan infeksi telinga.

4. Memberikan MP-ASI dengan botol dan dot untuk anak baduta sambil tiduran dapat menyebabkan infeksi telinga tengah, apabila MP-ASI masuk keruang tengah atau tersedak.

5. Memperkenalkan makanan baru pada bayi, jangan dipaksa. Kalau bayi sulit menerima, ulangi pemberiannya pada waktu bayi lapar, sedikit demi sedikit dengan sabar, sampai bayi terbiasa dengan rasa makanan tersebut.

INGAT !

  • Teruskan pemberian ASI
  • Berikan ASI lebih dulu, baru MP-ASI
  • Berikan makanan lumat halus 1-2 x sehari

C. MAKANAN BAYI UMUR 6 9 BULAN

1. Pemberian ASI diteruskan

2. Pada umur 6 bulan keadaan alat cerna sudah semakin kuat oleh karena itu, bayi mulai diperkenalkan dengan MP-ASI lumat 2 x sehari. (cara membuat terlampir).

3. Untuk mempertinggi nilai gizi makanan, nasi tim bayi ditambah sedikit demi sedikit dengan sumber zat lemak, yaitu santan atau minyak kelapa/margarin. Bahan makanan ini dapat menambah kalori makanan bayi, disamping memberikan rasa enak juga mempertinggi penyerapan vit A dan zat gizi lain yang larut dalam lemak.

4. Setiap kali makan, berikanlah MP-ASI bayi dengan takaran paling sedikit sbb :

  • Pada umur 6 bulan beri 6 sendok makan
  • Pada umur 7 bulan beri 7 sendok makan
  • Pada umur 8 bulan beri 8 sendok makan
  • Pada umur 9 bulan beri 9 sendok makan

Bila bayi meminta lagi, ibu dapat menambahnya

D. MAKANAN BAYI UMUR 9 –  12 BULAN

1. Pada umur 10 bulan bayi mulai diperkenalkan dengan makanan keluarga secara bertahap. Karena merupakan makanan peralihan ke makanan keluarga, bentuk dan kepadatan nasi tim bayi harus diatur secara berangsur, lambat laun mendekati bentuk dan kepadatan makanan keluarga.

2. Berikan makanan selingan 1 kali sehari. Pilihlah makanan selingan yang bernilai gizi tinggi, seperti bubur kacang ijo, buah, dll. usahakan agar makanan selingan dibuat sendiri agar kebersihannya terjamin.

3. Bayi perlu diperkenalkan dengan beraneka ragam bahan makanan. Campurkanlah ke dalam makanan lembik berbagai lauk pauk dan sayuran secara berganti-ganti (terlampir). Pengenalan berbagai bahan makanan sejak usia dini akan berpengaruh baik terhadap kebiasaan makan yang sehat dikemudian hari.

INGAT !

  • Teruskan pemberian ASI
  • Berikan makanan lunak 3 kali sehari dengan takaran yang cukup
  • Berikan makanan selingan 1 kali sehari
  • Perkenalkan bayi dengan beraneka ragam bahan makanan

E. MAKANAN ANAK UMUR 12 – 24 BULAN

1. Pemberian ASI diteruskan. Pada periode umur ini jumlah ASI sudah berkurang, tetapi merupakan sumber zat gizi yang berkualitas tinggi.

2. Pemberian MP-ASI atau makanan keluarga sekurang-kurangnya 3 kali sehari dengan porsi separuh makanan orang dewasa setiap kali makan. Disamping itu tetap berikan makanan selingan 2 kali sehari.

3. Variasi makanan diperhatikan dengan menggunakan Padanan Bahan Makanan. Misalnya nasi diganti dengan: mie, bihun, roti, kentang, dll. Hati ayam diganti dengan: tahu, tempe, kacang ijo, telur, ikan. Bayam diganti dengan: daun kangkung, wortel, tomat. Bubur susu diganti dengan: bubur kacang ijo, bubur sumsum, biskuit, dll.

4. Menyapih anak harus bertahap, jangan dilakukan secara tiba-tiba. Kurangi frekuensi pemberian ASI sedikit demi sedikit.

INGAT !

  • Teruskan pemberian ASI
  • Berikan makanan keluarga 3 kali sehari
  • Berikan makanan selingan 2 kali sehari
  • Gunakan beraneka ragam bahan makanan setiap harinya.

Sumber: http://keluargasehat.wordpress.com| Mobil keluarga ideal terbaik Indonesia

via Ping.fm

Rumah Mungil Yang Sehat

Rumah Mungil Yang Sehat

Rumah Mungil Yang Sehat – Memiliki sebuah rumah mungil yang sehat adalah idaman setiap keluarga baru. Dengan kondisi keuangan yang masih belum mapan, rumah mungil menjadi alternatif tempat tinggal bagi pasangan yang baru saja membina rumah tangga. Walau hanya rumah mungil, jika ditata dengan baik tentu akan menjadi lebih sehat dan berkesan lega. Dan yang pasti, kebahagiaan pasangan baru lebih terasa jika telah memiliki rumah meski mungil, dibanding masih menumpang di rumah mertua.

Rumah mungil yang sehat tentu harus direncanakan dengan baik agar kesan mungil tidak terasa ketika kita didalamnya. Salah satu yang perlu mendapat sentuhan maksimal adalah ruang tamu. Rumah mungil pastinya memiliki ruang tamu yang mungil juga. Ruang tamu adalah cerminan kedalam sebuah rumah. Semakin baik ditata dan memiliki kesan lega, maka kesan elegan bisa didapat meski rumah kita mungil.

Rumah Mungil Yang Sehat dan berkesan lega

Inspirasi Sederhana untuk Ruang Tamu Mungil bisa anda baca pada tabloid IdeaOnline. Salah satu idenya adalah jangan menempatkan furniture yang berlebihan. Pilihlah jenis furniture minimalis untuk fungsi-fungsi tertentu saja. Jika memungkinkan, kursi pun dipilih dengan model minimalis, agar kesan lega bisa diwujudkan diruang tamu mungil kita.

Untuk mewujudkan impian rumah mungil yang sehat memang tidak mudah, namun masih terjangkau untuk pasangan yang belum mapan sekalipun. Sekarang banyak developer yang menawarkan rumah mungil yang sehat dan dilingkungan yang sehat juga. Namun sebelum menentukan mengambil rumah mungil idaman anda, pastikan bahwa anda sudah benar – benar meneliti portofolio developer tersebut, selain melihat faktor harga, akses jalan raya, dan fasilitas untuk menjamin rumah mungil yang sehat tersebut benar-benar investasi masa depan anda.

Rumah mungil yang sehat adalah role model untuk rumah minimalis. Dengan keterbatasan tanah dan biaya, rumah minimalis adalah pilihan bijaksana bagi anda yang ingin memiliki rumah mungil yang sehat.

Untuk urusan menata interior dan eksterior rumah mungil anda, percayakan pada IdeaOnline dan tabloid Idea. Inspirasi dan ide kreatif menciptakan rumah mungil yang sehat dapat dengan mudah anda dapatkan. Nah, impian untuk memiliki rumah mungil yang sehat bisa anda wujudkan, ‘bukan?
[inmportrasi(at)gmail.com/iis sugianti]

via Ping.fm

Mobil keluarga ideal terbaik Indonesia

Toyota Avanza, mobil keluarga ideal terbaik Indonesia, layak disematkan ke mobil besutan Toyota Astra tersebut. Guna mendukung hobi wisata kuliner tukang masak, kami biasa menggunakan Mobil keluarga Ideal Terbaik Indonesia itu untuk wara wiri. Selain irit, mobil berbody ramping ini gesit buat diajak nyelap-nyelip digang sempit. Dan satu hal yang pasti, harga mobil Toyota Avanza cukup murah dibanding harus memilih mobil Toyota kelas Premium lainnya.

Mobil Keluarga Ideal Terbaik Indonesia,Mobil Ideal buat keluarga
Mobil keluarga terbaik Indonesia

Toyota sendiri banyak mengeluarkan produk yang kebanyakan kelas premium dengan harga diatas rata-rata mobil sekelas. Seperti Toyota Avanza dan Daihatsu Xenia meski dibuat pada pabrikan dan mesin yang sama, harga mobil lansiran Toyota masih jauh diatasnya. Bisa dibilang harga selangit tersebut digunakan bukan hanya untuk membeli mobil, tapi juga membeli kenyamanan, garansi, kepuasan, dan gengsi yang kesemuanya tidak dapat diukur dengan uang.

Mobil Keluarga Ideal Terbaik Indonesia

Mobil keluarga ideal terbaik Indonesia ini memang cocok untuk keluarga kecil seperti kami. Mesin yang halus, serta irit bahan bakar adalah opsi saat kami menjatuhkan pilihan ke mobil keluarga ini. Dengan purna jual dan layanan service THS-nya yang selalu siap, pelanggan diyakinkan bahwa produk-produk keluaran Toyota Astra Indonesia adalah jaminan mutu.

Nah, dengan mobil keluarga Ideal Terbaik inilah, kami sering keluyuran berburu kuliner enak diseputaran kota ini. Mudah-mudahan mobil ini tetap awet, seperti mobil bapakku si kijang jantan tiada duanya tersebut, Hihihi. Saya dapat katakan untuk pilihan mobil keluarga, Toyota Avanza adalah alternatif yang sangat kami sarankan anda miliki. Jadi, Mobil keluarga ideal terbaik Indonesia, ya Avanza.

Indonesia Furniture Handicraft Wholesale Marketplace

Indonesia Furniture Handicraft Wholesale Marketplace – A marketing game that was held by the e-commerce portals Furniture and Handicraft, outofindonesia.com. Basically this game is not just optimize keyword Indonesian furniture handicraft Wholesale Marketplace, but also efforts of outofindonesia.com in lifting Furniture and Handicraft products made in Indonesia to the international world.

As you know, Indonesia is a country rich in Cultural Arts, one of which is the form of wooden Handicraft, bamboo craft and many produced in Indonesia. Products of Furniture and Handicraft is a high potential for more widely marketed and are expected to become economically valuable export commodity.

Indonesia Furniture handicraft Wholesale Marketplace

Indonesia Furniture Handicraft Wholesale Marketplace – A marketing game that was held by the e-commerce portals Furniture and Handicraft, outofindonesia.com. Basically this game is not just optimize keyword Indonesian furniture handicraft Wholesale Marketplace, but also efforts of outofindonesia.com in lifting Furniture and Handicraft products made in Indonesia to the international world.

As you know, Indonesia is a country rich in Cultural Arts, one of which is the form of wooden Handicraft, bamboo craft and many produced in Indonesia. Products of Furniture and Handicraft is a high potential for more widely marketed and are expected to become economically valuable export commodity.

Indonesia Furniture handicraft Wholesale Marketplace

To you, valueable customers and hobbies in the field of Furniture and Handicraft, outofindonesia.com is a portal that provides a list of directories full of furniture and handicrafts, ranging from suppliers, exporters, business to business, wholesale and trade. No doubt, these products Indonesian furniture and handicraft known for durability and has a unique design and of course a low price.

What are you waiting for, Indonesia Furniture handicraft Wholesale Marketplace in outofindonesia.com ready to serve you like questions, business information or just want to buy furniture made in Indonesia.

Vaseline MEN Amazing Journey #1, Kulit sehat Cermin pria sehat

vaseline men amazing journeyDulu, banyak pria merasa macho dengan tubuh kekar berkeringat dan wajah mengkilap penuh minyak. Seiring waktu, pesona pria macho tidak hanya dilihat dari tetesan keringat, tubuh kekar dan wajah kasar saja, kini orang lebih suka pada pria yang bersih, rapi, sehat yang terpancar dari sehatnya kulit mereka.

Lain dulu lain sekarang

Pada era dimana dominasi pria sejati lebih diakui dimasyarakat ketimbang pria pesolek, perawatan kulit bagi pria merupakan hal tabu. Pria pada saat itu jarang sekali melakukan perawatan kulit bahkan untuk kebersihan mereka sendiri terkadang mereka tidak peduli.

Alasan pertama pria takut melakukan perawatan kulit adalah kekhawatiran dianggap banci dan yang kedua memang pada masa itu untuk melakukan perawatan kulit dan tubuh seorang pria harus bertandang ke salon kecantikan yang notabene identik dengan wanita.

Kebersihan kulit wajah dan perawatan tubuh pria era kini bukan lagi dominasi kaum wanita. Pengetahuan akan kesehatan kulit bagi pria telah memutar opini masyarakat yang dianggap tabu menjadi sebuah gaya dan keharusan.

Pria dengan kulit sehat dan muka yang berseri “lebih” diterima dipergaulan mereka baik dilingkungan kerja maupun wanita. Saya (juga) setuju bila wanita tetap menginginkan pria macho disampingnya. Tapi selain macho, wanita juga sangat menyukai aroma pria yang maskulin, segar dengan kulit yang sehat. Meski tidak ganteng, pria berkulit sehat lebih sedap dipandang mata wanita.

Kulit pria beda dengan kulit wanita

Beberapa ahli menyatakan pada dasarnya kulit Pria dan Wanita secara Dermis memiliki kesamaan. Namun secara fisiologis, kulit pria memang diciptakan dengan kelenjar minyak yang lebih banyak dan lubang pori yang lebih besar pula.

Dari sudut pandang fisiologis tersebut, kulit pria memang rentan terhadap kelebihan minyak terutama dikelenjar sekitar kepala dan muka. Tanpa perawatan khusus, kotoran yang menempel pada kulit muka dan tubuh yang menyatu dengan minyak (keringat) berpotensi menimbulkan jerawat dan kulit kasar.

Perbedaan kulit pria dan wanita lainnya adalah pertumbuhan rambut disekitar wajah dan tubuh yang lebih cepat. Jika hal ini tidak dirawat,selain dapat menimbulkan potensi penyakit kulit, juga akan merusak pemandangan wanita.

So, dari sini memang sudah saatnya pria lebih memperhatikan perawatan tubuh dan kulit. Bukan untuk menggaet wanita, tapi lebih untuk kesehatan diri. Pria bersih dengan kulit yang sehat pasti doi pria yang sehat jasmani rohani. Siapa wanita yang tidak akan jatuh hati padanya?

Vaselinemen mengerti akan kebutuhan Pria

Vaselinemen adalah produk perawatan tubuh dan muka khusus bagi pria energik, suka tantangan dan pekerja keras. Rangkaian produk perawatan ini memang didesain dan disesuaikan dengan kondisi kulit pria Indonesia dan iklim tropisnya.

vaseline uv protectionPaparan matahari di negara tropis adalah pencetus utama kanker kulit yang sering terjadi. Rangkaian product body moisturizing seperti FRESH HYDRATING BODY LOTION dan UV WHITENING BODY LOTION dipercaya mampu mengurangi efek UV dari sinar matahari.

deep scrub face cleansingUntuk melengkapi rangkaian perawatan tubuh dan muka khusus pria ini, vaseline juga mengeluarkan produk Body Cleansing dan Face cleansing. Produk-produk tersebut diperkaya oleh Vitamin B3, anti oksidan dan Oil control agents yang berguna dalam merawat kesehatan dan kebersihan kulit pria.

Lakukan perawatan kulit anda segera

Sebagian pria merasa menyesal karena pada saat kulit masih muda dan sehat tidak melakukan perawatan secara teratur. Perawatan kulit dan tubuh bagi pria bisa dimulai dari umur 20 tahunan. Dengan perawatan yang baik maka kesehatan kulit diharapkan akan terjaga hingga usia 45 tahunan sehingga pada usia tersebut, pria masih terlihat muda dan bersih meski tidak dipungkiri kulit tidak sekenyal dahulu.

Jadi, bagi pria modern yang super sibuk, enerjik dan selalu memenuhi tantangan, tidak ada salahnya memanjakan diri dengan rangkaian perawatan tubuh dari Vaseline. Ayo tunggu apalagi, gunakan produk Vaseline saat ini juga!

Safety riding honda bengkulu

Safety riding honda
Seperti tahun-tahun sebelumnya, PT.AHM cabang Bengkulu kembali melanjutkan kampanye Safety Riding Honda Bengkulu. Safety Riding Honda Bengkulu kali ini menggandeng unsur kepolisian Bengkulu untuk lebih mengenalkan Safety Riding dan Taat berlalu lintas kepada masyarakat Bengkulu. Safety riding Honda Bengkulu sendiri adalah kegiatan rutin yang dilaksanakan oleh PT.AHM Cabang Bengkulu untuk menekan tingkat kecelakaan di jalan raya dengan mengedukasi masyarakat tentang tips dan trik aman berkendara, pencegahan resiko, melatih perilaku berlalu lintas dan taat aturan.
Lanjutkan safety riding honda bengkulunya…